Leistungen

• Entspannungstherapie
  
  
  Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Yoga u.a. sind Methoden körperlicher und geistiger Entspannung, die das vegetative Nervensystem des Menschen positiv beeinflussen.
  
  Die Entspannungstherapie setzt auf unterschiedlichste Entspannungsverfahren, die alle darauf gerichtet sind, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden.
  
  Klassisches Element ist die Lenkung der Aufmerksamkeit auf
  den Körper, insbesondere auf die Atmung.
  
  Weitere Elemente sind Bewegung und Muskelanspannung,
  welche die nachfolgende Entspannung erleichtern.